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Les 50 types de régime

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  DiversAlimentation pour une meilleur santé  

Les 50 types de régime

Voici une liste de 50 types de régimes alimentaires, comprenant certains des régimes populaires et moins connus :

  1. Régime méditerranéen
  2. Régime végétarien
  3. Régime végétalien
  4. Régime cétogène
  5. Régime sans gluten
  6. Régime paleo
  7. Régime flexitarien
  8. Régime Weight Watchers (régime WW)
  9. Régime Atkins
  10. Régime DASH (Approches diététiques pour stopper l'hypertension)
  11. Régime Ornish
  12. Régime TLC (Thérapeutiques du cholestérol)
  13. Régime low carb (faible en glucides)
  14. Régime Dash-Med
  15. Régime Scandi Sense
  16. Régime FODMAP (fermentescible, oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols)
  17. Régime macrobiotique
  18. Régime GAPS (Syndrome de l'intestin et de la psychologie)
  19. Régime Mayo Clinic
  20. Régime Mind
  21. Régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)
  22. Régime Okinawa
  23. Régime Dash-DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
  24. Régime Whole30
  25. Régime Montignac
  26. Régime IG (indice glycémique)
  27. Régime Zone
  28. Régime South Beach
  29. Régime Pritikin
  30. Régime Portfolio
  31. Régime Nutrisystem
  32. Régime Cambridge
  33. Régime HMR (Health Management Resources)
  34. Régime Sonoma
  35. Régime Jenny Craig
  36. Régime Flex (Flexible Dieting)
  37. Régime 5:2 (jeûne intermittent)
  38. Régime Snake Juice
  39. Régime Alkaline
  40. Régime Warrior
  41. Régime Soupe aux choux
  42. Régime Carnivore
  43. Régime Métabolique
  44. Régime Fricker
  45. Régime Miami
  46. Régime Nordic
  47. Régime Fasting Mimicking Diet (FMD)
  48. Régime Cambridge Weight Plan
  49. Régime Volumétrique
  50. Régime céréales complètes

Cette liste comprend une variété de régimes alimentaires avec différents principes et objectifs. Il est important de noter que certains régimes peuvent avoir des preuves scientifiques plus solides que d'autres, et il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste avant de commencer un régime alimentaire spécifique pour s'assurer qu'il est adapté à vos besoins individuels.

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